كوكب بنات السعوديه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فوائد الهيل لتخفيف الوزن

اذهب الى الأسفل

فوائد الهيل لتخفيف الوزن Empty فوائد الهيل لتخفيف الوزن

مُساهمة من طرف منى محمود الخميس يونيو 25, 2020 4:36 pm

الهيل

يُعرف الهيل بالأسم العلمي (Elettaria cardamomum) كما أن له عدة أسماء غير الهيل وهو الحبهان وكذلك الهال او قاع القلعة.
الهيل شجر ينمو في المرتفعات الجبلية ويُعد من فصيلة الزنجبيل لما يتمتع من فوائد قوية للجسم ورائحة مميزة تضاف على الأطعمة و لا يخلو اي منزل من الهيل سواء للطبخ أو للصحة.

فوائد الهيل لتخفيف الوزن

الهيل من ضمن النباتات التي تساعد على زيادة حرارة الايض مما ينتج عنها حرق لدهون الجسم وسوف نستعرض طريقة الاستخدام من خلال اضافة الهيل مع الحليب.
تجهيز المقادير
• كوب من الحليب.
• ملعقة صغيرة من الهيل المطحون.
• اضافة ملعقة سكر صغيرة في حال الرغبة او اضافة قليل من العسل.

التحضير
1. اضافة الحليب مع الماء على نار خفيفه.
2. تحريك الحليب حتى الغليان لمدة 7 دقائق.
3. تخفيف النار الى اقل درجة.
4. اضافة سكر مع التحريك.
يُفضل استخدام الهيل مع الحليب في الصباح الباكر و بعد المغرب , حتى يساعد على التخلص من تراكم الدهون في منطقة البطن والمؤخرة.


استخدامات أخرى للهيل (الحبهان)

• علاج التهابات الحلق عند استخدامه كغرغرة مرة يومياً.
• علاج الربو و الأزمة التنفسية ومازالت الدراسات جارية فى هذه الفائدة حتى الآن.
• منعش لرائحة الفم حيث يمكن مضغه للحصول على نفس منعش و صحى.

منى محمود

المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 18/06/2020

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى