كوكب بنات السعوديه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

متى تظهر نتائج الكيتو دايت ويبدأ نزول الوزن؟

اذهب الى الأسفل

متى تظهر نتائج الكيتو دايت ويبدأ نزول الوزن؟  Empty متى تظهر نتائج الكيتو دايت ويبدأ نزول الوزن؟

مُساهمة من طرف salma fared الخميس أغسطس 19, 2021 2:45 pm

يحتاج نظام الكيتو الغذائي إلى فترة زمنية حتى تظهر نتائج الكيتو دايت على الجسم، حيث تختلف مدة ظهور النتائج الأولى والنهائية للنظام وذلك حسب العوامل البدنية والعديد من العوامل الأخرى مثل وزن الجسم وما هو معدل الحرق في الجسم والنسبة التي تود بها خسارة الوزن.
علي الرغم من أن النظام سريع وسهل ولكنه في بعض الأحيان يحتاج إلى المزيد من الحفاظ على النسبة المحددة من الطعام المسموح به والبعد بشكل تام عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والدهون وذلك حتى تستطيع أن تحصل على النتيجة المطلوبة من النظام في أسرع وقت ممكن.
ما المدة التي يحتاجها النظام حتى تظهر نتائجه على الجسم؟
لا يمكن تحديد المدة التي يحتاجها النظام الكيتوني حتي تظهر نتائج الكيتو دايت ومتى يبدأ النظام في تقليل وزن الجسم ولكن الجسم يحتاج في الكثير من الأوقات إلى حوالي مرور أسبوعين من بداية النظام والحفاظ على نسبة تناول الأطعمة المسموحة والممنوعة فى الكيتو دايت وذلك تبعا لنوع الجسم ومعدل حرق الجسم للدهون.
تحتاج بعض الأنواع من الأجسام المختلفة الي مدة زمنية طويلة جدا حتى يستعد الجسم إلى عملية فقدان الوزن بشكل صحيح بعد الحفاظ على النظام الكيتوني ولذلك يجب الحفاظ على الإرشادات السليمة والخطوات الصحيحة حتى يستطيع الجسم خسارة الوزن بشكل مضمون.
نظام الكيتو دايت
نظام الكيتو دايت من أكثر الأنظمة الشائعة في العالم الذي يتم استخدامه في إنقاص الوزن الزائدة ومعالجة الحالات التي تعاني من الصرع وعلاج مرضى السكري من النوع الثاني وذلك من خلال الأطعمة التي يسمح بها النظام بشكل عام والارشادات والتعليمات التي يحددها النظام.
نظرا لما يقدمه النظام من الفوائد الصحية للجسم ولكنه يحتاج بشكل عام إلى الالتزام بالتعليمات حتى يتمكن النظام من تنظيم جميع العمليات العضوية في الجسم بسهولة وعلاج الكثير من الأمراض والتخلص من الوزن الزائد واستعاده صحة الجسم بالإضافة إلى التمارين الرياضية التي يقوم بها الفرد وتساعد في التخلص من المشاكل الصحية التي يعاني منها الجسم.

salma fared

المساهمات : 223
تاريخ التسجيل : 08/11/2020

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى